Mindblown: blog o filozofii.
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Angst, Den Ersten Schritt Zu Machen – Wie Sie Ängste überwinden und mutiger handeln
Ich erinnere mich an Gespräche mit Menschen, die genau an dieser Stelle festhingen: Sie hatten eine Idee, einen Wunsch oder eine längst überfällige Entscheidung im Kopf – und trotzdem passierte nichts. Nicht, weil ihnen die Fähigkeit fehlte. Nicht, weil sie nicht wussten, was zu tun war. Sondern weil dieser erste Schritt plötzlich viel größer wirkte…
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Mehr Leichtigkeit lernen – Praktische Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag
Ich erinnere mich an einen Nachmittag, an dem ich eigentlich nichts Besonderes vorhatte und trotzdem das Gefühl hatte, den ganzen Tag hinter mir herzurennen. Der Schreibtisch war aufgeräumt, die Aufgaben waren nicht einmal außergewöhnlich viele, aber innerlich lief eine Liste weiter: Was muss noch erledigt werden? Was habe ich vergessen? Was könnte morgen schwierig werden?…
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Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken? – Praktische Tipps für mehr Selbstvertrauen im Alltag
In meiner Arbeit als Redakteur für psychologische Themen fällt mir immer wieder auf, dass viele Menschen ihr mangelndes Selbstwertgefühl nicht an großen Lebenskrisen bemerken, sondern an kleinen Alltagssituationen. Eine Person erzählt mir beispielsweise, dass sie in einem Meeting eine gute Idee hatte, sie aber nicht ausgesprochen hat. Eine andere sagt, dass sie nach einem Kompliment…
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Wann Fangen Männer An Zu Kämpfen? – Warum Männer Konflikte beginnen und welche Ursachen dahinterstecken
In Gesprächen über Beziehungen fällt mir immer wieder eine bestimmte Szene auf: Zwei Menschen sitzen sich gegenüber, eigentlich geht es um eine Kleinigkeit – eine vergessene Nachricht, einen falschen Tonfall, eine Entscheidung im Alltag. Doch plötzlich verändert sich die Stimmung. Ein Satz wird schärfer, die Stimme lauter, aus einem kleinen Missverständnis entsteht ein echter Streit.…
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Wie Gehe Ich Mit Enttäuschungen Um? – Praktische Strategien, um Enttäuschungen besser zu verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen.
Ich erinnere mich an Gespräche mit Menschen, die nach einer Enttäuschung nicht nur über das Ereignis selbst gesprochen haben, sondern vor allem über das, was danach in ihnen passiert ist. Eine abgesagte Zusammenarbeit, ein gebrochenes Versprechen, eine Beziehung, die anders endete als erwartet – oft ist nicht der einzelne Moment das Schwerste. Schwerer ist dieses…
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LIFO-Methode Persönlichkeit – Was hinter der LIFO-Persönlichkeitsmethode steckt.
In Gesprächen über Persönlichkeitstests fällt mir immer wieder ein bestimmtes Muster auf: Viele Menschen suchen nach einer Methode, die ihnen endlich erklärt, warum sie in bestimmten Situationen so reagieren, wie sie reagieren. Nicht selten geht es dabei um einen Konflikt im Beruf, ein Missverständnis im Team oder das Gefühl, trotz guter Absichten immer wieder an…
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Warum Trinken Intelligente Menschen Mehr Alkohol? – Mögliche Ursachen und wissenschaftliche Erklärungen für diesen Zusammenhang
In Gesprächen über Alkohol begegnet mir immer wieder eine irritierende Beobachtung: Menschen, die als besonders gebildet, neugierig oder analytisch gelten, berichten nicht selten von einem regelmäßigen Alkoholkonsum. Nicht selten hört man Sätze wie: „Ich weiß genau, was Alkohol mit dem Körper macht, trotzdem genieße ich abends mein Glas Wein.“ Genau diese scheinbare Unlogik hat mich…
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Woher Kommt Die Angst Vor Spinnen? – Welche Ursachen hinter Arachnophobie stecken und wie sie entstehen kann.
Ich erinnere mich an ein Gespräch mit einer Leserin, die mir erzählte, dass sie seit ihrer Kindheit keinen Keller betreten konnte, ohne vorher mit dem Licht nach Spinnen abzusuchen. Sie wusste selbst, dass die kleine Spinne in der Ecke ihr nichts tun würde. Trotzdem reagierte ihr Körper schneller als ihr Verstand: Herzklopfen, Anspannung, der Impuls…
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Milton Erickson Methode – Die Grundlagen der Milton-Erickson-Methode verständlich erklärt
Als ich zum ersten Mal eine Fallbeschreibung von Milton Ericksons Arbeit gelesen habe, war meine erste Reaktion nicht Begeisterung, sondern Verwunderung. Die Gespräche wirkten fast unspektakulär. Keine langen Erklärungen, keine direkten Anweisungen, kein Versuch, den Menschen vor ihm zu „reparieren“. Stattdessen kleine Geschichten, ungewöhnliche Fragen und scheinbar beiläufige Bemerkungen, die bei genauerem Hinsehen eine erstaunliche…
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Erfolg ist wie ein Eisberg – Die Bedeutung der bekannten Erfolgsmetapher erklärt.
In meiner Arbeit als Redakteur für Themen rund um Selbstentwicklung begegnet mir ein Bild immer wieder: der Eisberg. Ich erinnere mich an ein Gespräch mit einem jungen Unternehmer, der mir stolz ein Foto von seinem neuen Büro zeigte. Von außen sah alles nach einem schnellen Durchbruch aus: moderne Räume, ein wachsendes Team, öffentliche Anerkennung. Während…
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