Mindblown: blog o filozofii.
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Wie erkenne ich einen Narzissten? – Typische Anzeichen narzisstischen Verhaltens erkennen.
Manchmal fällt mir in Gesprächen mit Menschen ein bestimmtes Muster auf: Sie erzählen nicht von einem einzelnen großen Streit, sondern von vielen kleinen Momenten. Ein abwertender Kommentar beim Frühstück. Eine Entschuldigung, die nie wirklich kommt. Das Gefühl, ständig erklären zu müssen, warum man verletzt ist. Erst nach und nach entsteht die Frage: Habe ich es…
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Scheitern Kann Man Lernen – Warum Rückschläge wichtig sind und wie sie zum Erfolg beitragen
Als ich vor einigen Jahren einen Artikel über persönliche Entwicklung redigierte, blieb mir ein Satz eines Gesprächspartners besonders im Gedächtnis: „Ich dachte immer, erfolgreiche Menschen machen weniger Fehler. Später habe ich verstanden, dass sie nur anders mit Fehlern umgehen.“ Dieser Gedanke taucht in meinen Gesprächen mit Menschen, die etwas verändern wollen, immer wieder auf. Viele…
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Akzeptiere, Was Du Nicht Ändern Kannst – Wie Gelassenheit und Akzeptanz das Leben erleichtern
Ich erinnere mich an einen Nachmittag, an dem ich minutenlang auf eine Nachricht auf meinem Handy starrte, die einfach nicht so ausfiel, wie ich es mir gewünscht hatte. Es war keine große Katastrophe, kein Ereignis, das mein Leben veränderte. Trotzdem kreisten meine Gedanken stundenlang darum. Ich ging verschiedene Szenarien durch, überlegte, was ich anders hätte…
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Wieso Kann Ich Nicht Loslassen? – Psychologische Ursachen und Wege zur Veränderung
In meiner Arbeit an Texten über Psychologie fällt mir immer wieder ein bestimmter Satz auf, den Menschen fast genauso formulieren: „Ich weiß eigentlich, dass es vorbei ist – aber ich komme nicht davon los.“ Dieser Satz taucht nach Trennungen auf, nach Konflikten mit Familienmitgliedern, nach verpassten Chancen oder manchmal sogar nach Situationen, die viele Jahre…
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Soziales Atom Anleitung – Anleitung zur Methode des sozialen Atoms in Beratung und Therapie
In Beratungsgesprächen gibt es Momente, in denen ein Mensch lange über sein Leben erzählt und trotzdem etwas Wesentliches unsichtbar bleibt. Ich erinnere mich an eine Klientin, die sehr ausführlich über ihren Stress im Alltag sprach. Sie beschrieb Aufgaben, Termine und Konflikte, aber erst als wir ihre Beziehungen auf einem Blatt sichtbar machten, entstand ein anderes…
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Liquidator-Methode gegen Angst – Was hinter der Liquidator-Methode steckt und wie sie angewendet wird.
In meinen Gesprächen mit Menschen, die mit Angst arbeiten, fällt mir immer wieder ein bestimmtes Muster auf: Viele verstehen ihre Angst sehr gut, können sie erklären, analysieren und sogar benennen – und trotzdem verändert sich im entscheidenden Moment nichts. Der Körper reagiert weiter mit Druck auf der Brust, Unruhe oder dem starken Wunsch, einer Situation…
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Chancen statt Probleme – Wie positives Denken hilft, Herausforderungen besser zu meistern.
Ich erinnere mich an ein Gespräch, das ich vor einigen Jahren mit einer Kollegin geführt habe. Sie saß vor einem Stapel unerledigter Aufgaben, hatte mehrere schwierige Gespräche vor sich und sagte einen Satz, den ich seitdem nicht vergessen habe: „Ich sehe gerade nur, was alles schiefgehen kann.“ Es war kein Mangel an Fähigkeiten, kein fehlender…
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1-%-Methode – Wie die 1-%-Methode funktioniert und wo sie angewendet wird
In Redaktionsgesprächen über Selbstentwicklung fällt mir immer wieder ein ähnliches Muster auf: Viele Menschen wollen ihr Leben verändern, aber sie versuchen es mit einer Energie, die sie nur wenige Tage aufrechterhalten können. Ein neuer Plan, ein neues System, ein radikaler Start – und nach zwei Wochen kehrt der Alltag zurück. Ich habe dieses Verhalten nicht…
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Mit Trauer umgehen nach dem Tod des Vaters – Hilfreiche Wege, um den Verlust des Vaters zu verarbeiten.
In Gesprächen über Trauer fällt mir immer wieder ein bestimmter Moment auf: Menschen erzählen nicht zuerst von der Beerdigung oder den großen Abschiedsszenen, sondern von kleinen Dingen. Von einer Tasse, die noch im Küchenschrank steht. Von einer Telefonnummer im Handy, die niemand mehr anruft. Von einem Satz, den der Vater früher immer gesagt hat und…
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Wie Nennt Man Menschen, Die Sich Ständig Angegriffen Fühlen? – Psychologische Hintergründe und passende Begriffe erklärt.
In Gesprächen, die ich über viele Jahre hinweg begleitet und redaktionell aufbereitet habe, taucht immer wieder eine bestimmte Situation auf: Jemand sagt einen harmlosen Satz, und plötzlich verändert sich die Stimmung. Eine Rückfrage wird als Kritik verstanden, ein Hinweis wirkt wie ein Angriff, eine andere Meinung wird als persönliche Ablehnung erlebt. Oft bleibt die andere…
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