Mindblown: blog o filozofii.
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Problemen Aus Dem Weg Gehen – Warum Konfliktvermeidung langfristig schaden kann und was hilft
Ich erinnere mich an ein Gespräch mit einem Kollegen, der über Monate hinweg eine schwierige Situation im Team mit sich herumgetragen hatte. Niemand hatte ihn offen kritisiert, niemand hatte einen Streit begonnen. Trotzdem war da diese ständige Anspannung: kurze Antworten, ausweichende Gespräche, kleine Ärgernisse, die immer wieder unter den Teppich geschoben wurden. Als er schließlich…
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Habe Ich Psychische Probleme? – Anzeichen psychischer Belastungen erkennen und richtig handeln.
In meiner Arbeit als Redakteur für psychologische Themen stoße ich immer wieder auf dieselbe Frage, nur mit unterschiedlichen Worten: „Ist das, was ich gerade erlebe, noch normal oder stimmt etwas mit mir nicht?“ Häufig kommt diese Frage nicht in einem ruhigen Moment, sondern abends, wenn der Kopf nicht abschalten kann, nach einem Streit, während einer…
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Wie Geht Man Mit Psychopathen Um? – Tipps für den Umgang mit psychopathischen Persönlichkeiten
In Gesprächen mit Menschen, die sich in schwierigen Beziehungen befinden, begegnet mir immer wieder dieselbe Situation: Jemand erzählt von einem Partner, Kollegen oder Familienmitglied, bei dem sich alles verwirrend anfühlt. Nach außen wirkt diese Person charmant, souverän oder sogar besonders hilfsbereit. Hinter verschlossenen Türen erlebt der andere jedoch Manipulation, Kälte oder ein ständiges Gefühl, aufpassen…
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Woran Merkt Man, Dass Man Lesbisch Ist? – Orientierung verstehen und die eigenen Gefühle einordnen
In Gesprächen über sexuelle Orientierung fällt mir immer wieder eine bestimmte Situation auf: Eine Person sitzt vor mir, oft schon seit Monaten oder Jahren mit denselben Gedanken beschäftigt, und fragt sich nicht selten: „Warum fühle ich mich bei diesem Thema so unsicher?“ Viele erwarten einen eindeutigen Moment, eine Art inneres Signal, das plötzlich alles erklärt.…
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Menschen, Die Nur Über Ihre Probleme Reden – Wie geht man mit Menschen um, die ständig über ihre Probleme sprechen?
Ich erinnere mich an ein Gespräch mit einem Bekannten, das eigentlich nur eine kurze Begegnung sein sollte. Wir hatten uns nach längerer Zeit wieder gesehen, ich fragte wie es ihm geht, und nach wenigen Minuten waren wir mitten in einer langen Geschichte über seine Arbeit, seine Familie, seine Enttäuschungen und all die Dinge, die gerade…
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Wie geht man mit Menschen um, die ständig jammern? – Strategien für den Umgang mit dauerhaft negativen Menschen
Ich erinnere mich an ein Gespräch mit einem Kollegen, das eigentlich nur fünf Minuten dauern sollte. Wir wollten kurz eine Aufgabe besprechen, doch nach wenigen Sätzen waren wir bei seinem üblichen Thema: der schwierige Chef, die unfaire Arbeitswelt, die schlechten Nachrichten, die nervigen Kollegen. Als ich später aus dem Raum ging, merkte ich, dass nicht…
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Weg vom Perfektionismus – Praktische Tipps, um Perfektionismus abzulegen
Ich erinnere mich an Gespräche mit Menschen, die ihre Aufgaben eigentlich gut erledigten, aber am Ende des Tages trotzdem das Gefühl hatten, nicht genug getan zu haben. Eine Kleinigkeit im Bericht, eine nicht perfekt formulierte Nachricht oder ein Fehler in einer Präsentation konnte den ganzen Erfolg überschatten. Interessant war dabei nicht die Qualität ihrer Arbeit,…
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Knoten im Magen lösen – Ursachen von Anspannung und Möglichkeiten zur Entspannung
Ich erinnere mich an eine Situation, die mir aus vielen Gesprächen mit Menschen immer wieder begegnet: Jemand sitzt morgens am Küchentisch, der Kaffee steht längst kalt da, und trotzdem ist der Körper schon im Alarmmodus. Der Tag hat kaum begonnen, aber im Bauch fühlt sich alles eng an. Kein konkreter Schmerz, eher dieses bekannte Ziehen,…
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Wovon Träumst Du? – Die Bedeutung dieser Frage und inspirierende Antwortideen
Ich erinnere mich an ein Gespräch, das eigentlich ganz nebenbei entstanden ist. Eine Bekannte erzählte mir von ihrem neuen Job, von der Wohnung, die sie gerade renovierte, und von all den Dingen, die auf ihrer To-do-Liste standen. Irgendwann fragte sie mich: „Und wovon träumst du eigentlich noch?“ Die Frage blieb länger bei mir hängen als…
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Mit Dem Tod Der Eltern Umgehen – Hilfen und Strategien zur Bewältigung von Trauer
In Gesprächen über Trauer fällt mir immer wieder eine bestimmte Situation auf: Menschen erzählen vom Tod ihrer Eltern oft mit einer Mischung aus Schmerz und Verwirrung. Nicht selten sagen sie Sätze wie: „Ich war doch vorbereitet“ oder „Ich bin erwachsen, warum trifft mich das so stark?“ Gerade diese Fragen begegnen mir häufig, weil viele unterschätzen,…
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